第22章 训练计划 (第3/4页)

狗虚弱的朝乔桑叫了一声。

    乔桑秒懂，起身来到厨房去冰箱拿出两个红糐果把它们榨成汁放进碗中。

    上次6个红糐果吃完后，母亲就又买了6个回家。

    不过这次乔桑扣着量，只让火牙狗两天吃一个。

    一颗红糐果700联盟币天天吃是真的吃不消。

    今天火牙狗受累了，乔桑忍不住就拿了两个出来，她现在身上有50000联盟币的巨款也不是不可以奢侈一把。

    火牙狗两只前爪捧着碗，咕噜咕噜地喝了起来，等到喝完心满意足地叫了一声。

    乔桑看着火牙狗又欢快起来的样子，忍不住摸了摸它的脑袋。

    火牙狗只是叫的欢，其实身体已经很累了，没多久就趴在地上睡了过去。

    乔桑将它抱上床盖上被子后来到书桌前。

    没有计划的训练是没有效率的，乔桑准备写一份计划训练方案。

    首先早上6点起来进行晨跑锻炼体能跟速度。

    火牙狗的速度不行，这个绝对要着重训练，不然别人打你一打一个准，你打别人却怎么样都打不到，这怎么能行。

    除了速度训练其它的时间都放在释放技能上。

    火牙狗现在会咬住，猛撞，火之牙和火花四个技能，除了猛撞其它技能都还是入门阶段。

    咬住这个技能乔桑是不准备让火牙狗继续练了，现在有火之牙这个威力更强的中阶技能在，咬住就显得有些鸡肋。

    猛撞现在是精通级别，距离下一阶段小成还有300多点数，要是赶在圣水中学特招前到达小成的程度，那得每天猛撞个40次左右才行。

    每天训练速度还要释放火之