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第九章,修行 (第3/4页)
从劲开始的。” “何谓整劲?即周身内、外三合融为一体,所发出的整体如一的劲力。在站桩时通过不断地运用意识的转换,使身体的横、竖、内、外的各种劲力,有机的结为一体。在意识的引领下,由丹田到四肢,节节贯通,使之达到意识一动,则气达四梢,逐步地做到一发动,周身皆动。大有泰山倒、高楼倾之感。” “说的再多也是空中阁楼,你感受一下就明白了。”说着一一指点在了张青鱼的脊椎上,连点了三下。 张青鱼只感觉到像是电击一般的感觉从脊椎处传来,迅速的传遍周身接着又是一股股热流从四肢百骸涌出,就像是吃了兴奋剂一样。 “你感受到了没有?” 张青鱼此时桩法刚刚入门,也不好说话,只是点头示意。 “那股热流就是气,这里的气却不是真气,而是气血的气,阳气,内气,是每个人都有的,你只是要感受到他,控制住他,随着自身体魄的增长,它也会慢慢壮大反过来温养体魄。这里的精气神合一的气指的就是它。” “那一瞬间的感觉就是劲法。外家功夫通常将劲分为两种:后天劲,即人的自身肌rou所产生力量。先天劲,人身体自身所带来的潜在的能量,俗称先天劲。功夫首先练的功夫就是通过一定的训练方法,使先天的内劲体现出来。 换劲者:外家功法以换掉后天的肌rou力量为主要的目的,后天之劲退去,先天内劲自生,传统理论把这一过程称为:换劲。” “桩法拳法都可以,但是你底子太薄,要想以拳法来换劲增劲,那
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